분노 조절 잘하는 꿀 팁 분노 조절 잘하는 꿀 팁 1. 화를 내서 좋은 점이 뭘가 살핀다. 간단하다. 사람들은 이익에 민감하다. 내게 이익이 있으면 계속 화를 내고 없다면 버려라. 2. 새로운 즐거운을 찾는다. '화를 안 내도 일이 되는구나. 사람들과 소통이 되는구나' 라는 즐거움을 즐긴다. 3. 호기심을 발동시킨다. 여행할 때 만나는 사람이 궁금하지 않는가. 모르는 사람을 보는 것처럼 아는 사람도 어떤 기대를 하지 않고 보면 재미있다. 4. 열 가지 불평보다 하나라도 해결책을 찾는다. 5. 좋은 인간관계는 최고의 감정 통장이다. 감정통장을 수시로 점검한다. 친구에게 한 턱 내고 내가 먼저 아는 사람들에게 연말에 카톡으로 안부를 보낸다. 계속 관계를 이어가고 싶다는 적그적인 표현이다. 6. 3개월에 한 번씩 내가 무엇을 할 때 .. 2023. 12. 28. 이전 1 다음